Tra cambi di musica e nuovi stili, diversi esercizi hanno cambiato volto durante l’anno. Quali sono stati i più riusciti? È arrivato il momento di dare i voti!

A inizio stagione avevamo costruito il puzzle degli esercizi 2026, contando quali ginnaste avessero deciso di cambiare il proprio programma e in che modo.

Evidentemente, avevamo fatto i conti troppo presto: diversi esercizi che sembravano ormai definitivi hanno subito ulteriori modifiche durante l’anno! Facciamo un piccolo punto di fine stagione e… diamo i voti!

Cambi… di programma

Per fare il punto della situazione, ho costruito una tabella riassuntiva: quest’anno, ben 9 individualiste e 2 squadre tra le più note hanno cambiato almeno un esercizio nel corso della stagione.

Nella seconda colonna sono indicati gli esercizi del 2025 mantenuti a inizio stagione, mentre nella terza troviamo quelli modificati successivamente, con l’indicazione del mese in cui è stato presentato il nuovo esercizio. In grassetto sono evidenziati gli attrezzi che erano stati mantenuti dal 2025, ma che sono stati poi sostituiti nel corso dell’anno.

GinnastaEsercizi 2025 mantenutiEsercizi cambiati durante l’anno
🇧🇬 Nikolovapalla, clavette, nastronastro (maggio)
🇮🇹 Raffaeli–palla (giugno)
🇺🇦 Onofriichukcerchio, clavettepalla (aprile), nastro (maggio)
🇷🇺 Borisovacerchio, nastropalla (maggio)
🇮🇱 Munitspallapalla (luglio)
🇺🇿 Ikromovacerchio, clavetteclavette (agosto)
🇮🇹 Dragas–cerchio (agosto)
🇵🇱 Lewinska–cerchio, nastro (agosto)
🇪🇸 Bautistapallapalla (luglio)
Squadra Bulgaria–5 palle (luglio)
Squadra Ucraina–5 palle (agosto)

Esercizi: prima vs seconda versione

Dopo averli contati, però, resta la domanda più importante per il pubblico: quale esercizio ci è piaciuto di più? Abbiamo scelto alcuni dei cambi più radicali della stagione e messo a confronto vecchia e nuova versione. Guardateli e poi diteci la vostra preferenza nel sondaggio e nei commenti!

Onofriichuk palla – Taisiia ha iniziato l’anno con una palla sulle note di Vogue di Madonna, un brano certamente non innovativo tra le scelte musicali dell’Ucraina. Alla World Cup di Baku, tuttavia, la ginnasta si è presentata con una nuova routine.

Il brano It’s Oh So Quiet, nella versione cantata da Björk, le permette di ritrovare quelle espressioni che avevano caratterizzato l’iconico vecchio nastro sulle note di Supercalifragilisticexpialidocious. Come spiegato da Irina Deriugina, questa seconda versione era stata creata in Giappone già a gennaio, per poi essere cambiata nella routine di Vogue in un secondo momento. (fonte). Ai Mondiali, tuttavia, non è riuscita a centrare la finale con questo attrezzo.

Onofriichuk nastro – Taisiia si è presentata a inizio anno con un nastro dal carattere dance sulle note di Pump Up the Jam, un brano sicuramente nelle sue corde, che tuttavia è stato molto criticato perché contribuiva a rendere l’intero programma eccessivamente monotono.

Dopo aver presentato fuori gara un esercizio alle clavette sulle note della Carmen (video), body e musica sono ricomparsi agli Europei, questa volta per sostituire la routine al nastro. Come spiegato da Irina Deriugina, Taisiia prepara diversi esercizi per lo stesso attrezzo già a inizio anno, per poter poi scegliere, tra le varie opzioni, quelli che funzionano meglio in gara (fonte). Purtroppo, niente finale mondiale nemmeno a questo attrezzo per lei.

Nikolova nastro – Stiliana aveva iniziato l’anno con l’insolita scelta di mantenere 3 esercizi su 4 della stagione precedente, modificando solamente il cerchio. Tra le routine confermate c’era anche l’elegante nastro sulle note di She nella versione di Daniel Boaventura. Dopo il campionato nazionale, tuttavia, il team tecnico si è reso conto che l’esercizio non esaltava abbastanza le qualità della ginnasta (fonte).

Alla vigilia degli Europei, quindi, Stiliana ha deciso di cambiare, abbandonando completamente questo stile per passare a We No Speak Americano, che le permette di sfruttare al massimo la sua rapidità ed energia. Questa seconda versione per carattere e interpretazione ricorda maggiormente i suoi nastri del periodo 2022-2024 e le ha permesso di vincere l’argento mondiale di specialità a Francoforte.

Raffaeli palla – A inizio anno, Sofia ha esordito con una palla lenta ed elegante, costruita sulle note del classico Préludes, Op. 28: No. 4 di Chopin e della canzone Jane B. di Jane Birkin. Dopo aver leggermente vivacizzato il brano rispetto alla prima versione, ha mantenuto questa routine fino agli Assoluti, dove ha presentato fuori gara la novità.

Il nuovo esercizio, costruito sul mix di The Flight Attendant Main Theme di Blake Neely e The Double Theme di Andrew Hewitt, è decisamente più grintoso e, per scelta musicale e carattere, ricorda le clavette olimpiche. Il motivo del cambio è stato spiegato dalla stessa ginnasta: Raffaeli ha raccontato di non riuscire a sentire davvero sua la precedente routine e ha quindi scelto di ripartire da un esercizio che la rappresentasse maggiormente. Sofia ai Mondiali è entrata in finale con questo attrezzo, concludendo tuttavia al 4° posto a causa di un errore.

Bulgaria 5 palle – Per le squadre, un cambio di esercizio “in corsa” è abbastanza inusuale, perché la sua creazione ed automatizzazione è molto più complessa rispetto a quello di un’individualista. Eppure, quest’anno abbiamo visto ben due cambi! Partiamo dalla Bulgaria, che aveva iniziato l’anno con una difficilissima routine sulle note del Dies Irae di Giuseppe Verdi.

Dopo una stagione piuttosto complicata, caratterizzata da diversi cambi nella formazione e da risultati inferiori alle aspettative, la squadra ha presentato alla World Cup di Milano un esercizio dallo stile completamente diverso. La nuova routine pop-dance, fresca e moderna è stata creata sulle note di Energy Anthem del progetto bulgaro D-N-K, una vera e propria hit radiofonica nel Paese. Anche se molti tifosi hanno ritenuto la nuova versione troppo semplificata e, in qualche modo, banale rispetto alla precedente, l’esercizio ha permesso alla Bulgaria di vincere il bronzo di specialità ai Mondiali.

Ucraina 5 palle – L’Ucraina aveva iniziato la stagione sulle note di Lose Yourself di Eminem, eseguito in gara con con alti e bassi. Dopo aver affrontato alcuni cambiamenti nella formazione e qualche infortunio, lo staff ha deciso di cambiare esercizio proprio alla vigilia dei Mondiali.

La nuova routine è stata costruita sulle note di Vogue, proprio il brano scartato da Onofriichuk nonché musica utilizzata per l’esercizio di cerchi e clavette alle Olimpiadi di Rio 2016. Una scelta quindi tutt’altro che casuale, che ha riportato in pedana una musica già emblematica per la scuola ucraina. In effetti la squadra è riuscita a portare a termine l’esercizio in modo pulito sia in All Around che in finale, che ha concluso ai piedi del podio per 1 centesimo di punto.

Sondaggio

Ora tocca a voi: quale versione degli esercizi avete preferito? Ecco i risultati del sondaggio con i vostri pareri!

Grand Prix Brno

Per alcune ginnaste non è ancora tempo di riposo: questo weekend, infatti, Brno ospita l’ultima tappa del Grand Prix!

In Cechia ritroveremo, a meno di un mese dai Mondiali, le finaliste Taisiia Onofriichuk 🇺🇦 e Akmaral Yerekesheva 🇰🇿. Direttamente da Francoforte vedremo anche Polina Karika 🇺🇦, Liliana Lewinska ed Emilia Heichel 🇵🇱, Lauren Grueniger 🇨🇭, Nikola Nováková 🇨🇿 e Tereza Šaranova 🇸🇰.

Insieme a loro avremo l’opportunità di vedere anche altre interessanti ginnaste, come le neo senior Anastasia Kaleva 🇧🇬, Sofiya Gandlin 🇮🇱 e Regina Orvendi 🇭🇺, e le più esperte Lola Djuraeva 🇺🇿, Anastasiia Ikan 🇺🇦 e Anastasia Rogozhina 🇫🇮.

Qui trovate la lista completa delle partecipanti e, durante la gara, i risultati.

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Fondatrice del blog, ex-ginnasta, UX/UI designer. Orgogliosamente redhead con un sacco di lentiggini.

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Pastorelli
47 Commenti
Mirjam
1 mese fa
Risposta a  Beatrice Vivaldi

Mi porto avanti e inizio già a dire “che noia!” se così fosse. Speravo davvero che con la qualifica ottenuta Nikolova rigenerasse tutto il programma, e in realtà mi piacerebbe lo facesse anche Varfolomeev… Il Mondiale 2027 è a settembre, quindi c’è davvero tanto tempo per rodare gli esercizi nuovi, e, a voler essere strategici, sarebbe anche un buon modo per testare 4 esercizi nuovi e decidere eventualmente se e quali tenere per la stagione olimpica.

BeatriceBee
1 mese fa
Risposta a  Mirjam

Ma poi “quel” nastro di Nikolova, a 22 anni nel 2027, se non mi sbaglio, non si può vedere 🙁

nina93
1 mese fa

Leggo che Maccarani è entrata a far parte dello staff tecnico della squadra nazionale russa… ma quale delle squadre? Qualcuno lo sa?

Arina
1 mese fa
Risposta a  nina93

Pensavo all incoerenza anche nostra che accettiamo atlete russe nel campionato ,quando sappiamo e conosciamo le metodologie che tanto tutti contestiamo e di cui la federazione ne sta facendo.almeno sulla carta.uno slogan.

Mr Magoo
1 mese fa
Risposta a  nina93

Un’ultima ora dell’ANSA di ieri sera affermava che è stata nominata CAPO ALLENATRICE per i LAVORI di GRUPPO. Insomma l’incarico sembra quello massimo e relativo a tutte le squadre.

nina93
1 mese fa
Risposta a  Mr Magoo

Alla faccia… un ruolo gigantesco per un’allenatrice tra l’altro non russa…
Da noi invece la Federazione cosa fa? Assumono topolino e paperino o finalmente si degnano di assumere uno staff di alto livello dedicato alla nazionale?
Ah giusto c’è l’importantissima serie A non si parla di squadra fino a gennaio. Sia mai, tutte le energie concentrate per portare Terranuova da A2 ad A1 prima di subito, non distriamoci con futilità come la nazionale.

Mirjam
1 mese fa
Risposta a  nina93

Dopo le buffonate di quest’anno, io tutta questa fiducia nella federazione russa non la riporrei. Ci sono già troppi galli nel pollaio e dubito che aggiungerne un altro, oltretutto esterno, risolverà i problemi. Penso che questo sia solo un altro episodio nell’infinita soap opera che ci hanno offerto quest’anno (e negli ultimi decenni).

Sulla situazione italiana, invece, penso nina93 abbia fatto un riassunto impeccabile.

nina93
1 mese fa
Risposta a  Mirjam

Eh ma sai @Mirjam che io non me la vedo Maccarani ad accettare un ruolo del genere senza avere “carta bianca”… vediamo che salta fuori. Sarebbe più interessante far saltare fuori qualcosa di buono dalle nostre parti ma pare che interessi solo a noi.

Adele
1 mese fa
Risposta a  nina93

Devo dire che sono molto confusa. Qui il comunicato sul sito ufficiale della federazione di ginnastica russa https://www.sportgymrus.ru/news/10256-ehmanuehla-makkarani-voshla-v-trenerskij-shtab-sbornoj-rossii-po-hudozhestvennoj-gimnastike.html

Il fatto che il comunicato sia qui, e non sul sito di Sky Grace, mi fa pensare che si tratti di un incarico dalla federazione ufficiale, e non dalla DTN ombra Kabaeva e la sua federazione fantasma (che questa stagione ha avuto il controllo sulle convocazioni, rovinando anche la squadra).
Però, mi insospettisce che nelle foto Maccarani sia a San Pietroburgo, città (ginnnasticamente) dominata da Kabaeva, e che nelle foto ci siano alcune ginnaste di Sky Grace (tra cui Alexandra Borisova), cosa che mi fa pensare che ci sia lo zampino della DTN ombra “russian edition”.
Nelle foto c’è anche Irina Zenovka, che mi sembra una figura abbastanza diplomatica e nel mezzo di queste dinamiche, un po’ il prezzemolo di tutto questo bel quadretto, è onnipresente nei social di Sky Grace ma lavora anche con le ginnaste non Sky Grace.
Vedremo con che squadre lavorerà Maccarani, se le faranno mettere lo zampino su tutto o se Kabaeva non molla.
Il punto è che la nostra nave affonda, ma anche lì non scherzano. La Russia come noi non ha di fatto una squadra nazionale (anche se a differenza nostra ha staff dedicato e strutture adeguate), e ai mondiali hanno mandato indubbiamente la peggiore tra le varie. Vediamo se alla fine si metteranno d’accordo spartendosi la torta, e chissà a Maccarani cosa toccherà (se la mettono ad allenare Novogorsk direi che al massimo vedremo le sue composizioni al nazionale russo…), o se Sergaeva riprende tutto in mano.

nina93
1 mese fa
Risposta a  Adele

Eh ma non siamo paragonabili… in Russia hanno tante di quelle risorse, allenatrici, strutture e ginnaste da costruire 10 squadre nazionali… alla fine possono trovare una soluzione anche con Kabaeva che gioca a fare il capo…
Qui non abbiamo via d’uscita, si gioca e basta.

Mirjam
1 mese fa
Risposta a  nina93

Nina92, t’avrei dato ragione fino a luglio, ma i Mondiali hanno dimostrato che con una pessima, pessima gestione non ci sono strutture o talenti che tengano. Potevano avere 10 squadre nazionali? Sulla carta, sì.
Ma in pedana hanno portato esercizi impresentabili e sono arrivate 12^.
Hanno proprio dimostrato che puoi avere tutti i soldi e le risorse del mondo, ma se il buffone fai, buffonate produci.
Vedremo se sarà bastato a far capire che se vogliono vincere, devono lavorare con logica.
In Italia non è servito e anzi, hanno proprio tratto la morale opposta. Chissà in Russia.

nina93
1 mese fa
Risposta a  Mirjam

Eh lo so ma non sono stupidi… hanno sbagliato i mondiali e taaac hanno tirato fuori dal cilindro Maccarani.
Qui invece sbagliano i mondiali (e tutta la stagione) e taaac: via le squadre tutti in società a fare la serie A evviva che bello.
C’è una bella differenza.

Adele
1 mese fa
Risposta a  nina93

Tral ‘altro, sbaglio o sono uscite le circolari di tutti i CAT tranne che di Fabriano? Sarei curiosa di vedere se compare Ottaviani e di sapere se come le sue compare di Chieti parteciperà alla serie A come individualista. Se dovessi indovinare direi di no, a differenza di Pozzi, Mukhina e Vignozzi non fa individuale da anni, ma ormai chi si stupisce più di nulla…

nina93
1 mese fa
Risposta a  Adele

Ma io dubito fortemente che vedremo Ottaviani gareggiare in serie A. Gareggeranno Raffaeli, Zappaterreni e Piergentili. E se vogliono sperare di combattere per lo scudetto gli conviene accaparrarsi una straniera prima di subito. Dati i legami con la Russia a mezzo di Zaripova pensavo prendessero Borisova/Ilteryakova e invece no.

Marco72
1 mese fa
Risposta a  nina93

Akmaral per Fabriano? 👀 scherzi a parte, Taglietti non ripeterà l’esperienza di straniera con Fabriano?

Adele
1 mese fa
Risposta a  Marco72

Dopo lo strafalcione del comunicato stampa di Fabriano nei confronti di Alice, e dopo non averla nemmeno schierata in Final Six, non mi stupirei se non ripetesse l’esperienza. Molto Molto stupita per Borisova a Valmontone, avrei scommesso su di lei a Fabriano.

Mirjam
1 mese fa
Risposta a  nina93

Dei CAT in realtà sono uscite solo le circolari di Desio, Genova e Udine, quindi ne mancano le maggioranza. Dai social di Motto ho visto che sono rientrate in palestra Sicignano e Vignozzi, ma non ancora Badii, ad esempio.
La circolare di Fabriano esce sporadicamente comunque, perché non è un CAT ma un CTN e in pratica le pubblicavano solo per Sofia; finché Sofia è in recupero a Roma non penso che scriveranno nulla.

Mirjam
1 mese fa
Risposta a  Mirjam

Aggiungo e ricordo che Fabriano per schierare Taglietti in Final Six avrebbe dovuto rinunciare al doppio attrezzo di Sofia, cosa che ovviamente non avrebbe portato alcun beneficio.
Che i comunicati di Fabriano (come quelli della federazione) siano un disastro è innegabile: ogni tanto l’account finisce in mano a persone che evidentemente non dovrebbero scrivere pubblicamente senza una pesante revisione.
Penso sia anche oggettivo che Taglietti purtroppo non abbia fatto una bella serie A nel 2025 e anche quest’anno ha avuto una stagione molto altalenante.
Detto questo, la nuova formula della serie A obbliga a usare più ginnaste, quindi non escludo possano esserci sorprese qua e là.

nina93
1 mese fa
Risposta a  Mirjam

No dubito fortemente prendano Alice (che comunque spero di vedere in serie A 🍀) eh Akmaral non dispiacerebbe neanche a me!
Magari fanno uscire qualche altra russa dal cilindro 🎩

Arina
1 mese fa
Risposta a  nina93

Ripeto le parole di Facci alla sua elezione:Abbiamo per anni copiato i sistemi di russi e rumeni adesso si svolta…

Sara B
1 mese fa
Risposta a  Arina

Si chiama umiltà.
E si chiama anche competenza.
Ovvero: smettere di copiare il sistema di vessazioni e digiuno e “sport patria e fedeltà” dei sistemi ex sovietici, ma lasciare ciò che di buono si è preso da quei sistemi. Ad esempio, centri di eccellenza (Desio), DTN competenti ecc. Li avevamo (li abbiamo), ma si è voluto radere al suolo tutto.
Peccato.

Marco72
1 mese fa

Molto contento per Akmaral, mi è piaciuta Barr Scialom per le originalità

Adele
1 mese fa
Risposta a  Marco72

Ma Barr Scialom compete per la Francia o per Israele? Da Junior ricordo alcune gare dove rappresentava Israele (https://www.youtube.com/watch?v=hSM80hnHCC4), adesso la vedo segnata come Francia ma partecipa praticamente sempre alle gare in Israele, anche quest’anno ai campionati nazionali a Gerusalemme (anche se gareggia per la Francia ora?) e alla Federations Cup di inizio anno. Qualcuno sa qualcosa?

nina93
1 mese fa
Risposta a  Beatrice Vivaldi

Cavolo Yerekesheva vicinissima a Taisiia. Dai mondiali ha fatto un exploit pazzesco… ginnasta pericolosissima secondo me dalla prossima stagione si aggiunge al gruppo che può ambire alle primissime posizioni!

Mirjam
1 mese fa

In contemporanea ai grandi eventi, segnalo diversi tornei di inizio stagione in Italia.

Memorial Francesco Tontini di Albachiara (la scorsa settimana): https://www.gymresult.it/live/f87dd6e5-9cba-11f1-8089-3cecef22b9e6

Torneo per Clubs Terranuova (in corso): https://www.gymresult.it/live/5fa39a4f-aabc-11f1-b5e6-3cecef22b9e6

Ravenna Cup (in corso)
Ordine di lavoro: https://rgform.eu/event.php?id_prop=10021
Risultati: https://www.gymresult.it/live/8c2f99c3-ae75-11f1-b5e6-3cecef22b9e6

Non ho trovato video o dirette per nessuno di queste.

Brie
1 mese fa

Cosa ne pensi dei prima e seconda versione con cerchio di Tara?

https://www.youtube.com/watch?v=EL592qTC-4M
https://www.youtube.com/watch?v=wvJ70XHO2vs

Mi piacciono entrambi moltissimo…

Beatrice Vivaldi
1 mese fa
Risposta a  Brie

Anche a me piacciono entrambi! Forse il secondo è un po’ più “internazionale” come scelta. Penso che lo potrebbe tenere anche per il prossimo anno!

Chiara D
1 mese fa
Risposta a  Beatrice Vivaldi

Io ho letto nelle sue storie su Istagram che non cambierà tutti gli esercizi quest’ anno….

marco72
1 mese fa
Risposta a  Beatrice Vivaldi

non ho visto la diretta però mi hanno fatto un’ottima impressione Miachina, palla e cerchio, Kulikova alle clavette

Beatrice Vivaldi
1 mese fa
Risposta a  marco72

Torneo Junior

1 Krainska
2 Chubarova
3 Miachina
4 Lewinska

https://www.instagram.com/p/DdJ8XLsCpmy/?img_index=2&stkn=MWFtd2R3NDh0bTZ2eA==

Krainska ha un nuovo cerchio con…. Michael Jackson! Che scelta originale 🙃 comunque non mi stupirei se puntassero su di lei come seconda ginnasta il prossimo anno.

Lewinska ha delle nuove clavette sulla musica di Boryana delle Olimpiadi alla palla 🙄

Chiara D
1 mese fa
Risposta a  Beatrice Vivaldi

L Italia non è presente a Brno…..chiedo a voi più esperte…è stata la Federazione a decidere o le singole società? … grazie .

Beatrice Vivaldi
1 mese fa
Risposta a  Chiara D

Per i Grand Prix è la Federazione che fa le convocazioni solitamente.

Beatricebee
1 mese fa

Niente, rispetto a Brno: Polonia e Ukr sembrano proprio non aver capito l’antifona…

Squirrel
1 mese fa

Thank you for the list! I would also like to add Lola Djuraeva, who changed her ribbon routine at Cluj I think and Polina Karika who started the season with a brand new ribbon but then went back to the old one for Baku.

Adele
1 mese fa

Ciao! Grazie del recap. Chissa se le ginnaste che hanno cambiato gli esercizi in corsa li terranno per la prossima stagione!
Domanda: la nuova musica del nastro di Onofriichuck non dovrebbe essere la Carmen Habanera (prima in versione epica remixata con la versione di Marcin https://www.youtube.com/watch?v=PzBKlcYaKNg&list=RDPzBKlcYaKNg&start_radio=1)?
Nell’articolo la citi come Bolero, che per me è invece la musica di Borisova al nastro (che usò anche Dina Averina alle clavette nelle gare in casa del 2023, ispirata dal programma libero di Kamila Valieva dei giochi olimpici invernali 2022). O forse sto facendo confusione io🙃

Sara B
1 mese fa
Risposta a  Adele

Confermo è la Carmen.E confermo che vedere una ginnasta (Borisova, appunto) portare un Bolero così elegante mi ha fatto emozionare come l’esercizio sul ghiaccio di Katarina Witt negli anni 80 – scusate sono vecchiotta. Ci sono musiche inflazionate, è vero.

Sara B
1 mese fa
Risposta a  Sara B

Dicevo: ci sono musiche inflazionate, è vero. ma se le portano ginnaste fantastiche (e sono poche credetemi quelle che riescono a fare associare una musica classica al proprio esercizio) allora anche l’inflazione diventa innovazione.

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